Lauf-Coaching?
Du bist hier richtig, wenn du dein Coaching Anliegen im Laufen mit mir bearbeiten möchtest oder dir ein Personal Coaching zu deiner läuferischen Entwicklung wünschst!
Dein Mehrwert
Warum Lauf-Coaching?
Motivation statt
Frustration
Blockaden
überwinden
Training optimieren
& steuern
Sportliche Ziele erreichen
Langfristige Lauffreude
Was ist ein Lauf-Coaching
Die Symbiose aus Laufen und Coaching
Wenn du schon regelmäßig läufst, kennst du sicherlich das Phänomen,
wie gut beim Laufen die Gedanken fließen und dir vielleicht beim Laufen die besten Ideen kommen.
Als professioneller Business Coach und passionierte Läuferin bin ich der festen Überzeug:
die Symbiose aus Coaching und Laufen ist nicht nur effizient, sondern auch äußerst effektiv.
Coaching im Laufen spart Zeit, weil es Körper und Geist gleichzeitig „trainiert“. Zudem macht Laufen Coaching noch wirksamer, denn Bewegung an der frischen Luft hat viele positive psychologische Effekte: Das Gehirn wird nachweislich besser mit Sauerstoff versorgt und kognitive Funktionen wie das Gedächtnis, die Kreativität oder das Problemlösen werden verbessert. Gratis dazu gibt es ein positives Körpergefühl und läuferische Erfolgserlebnisse.
Als professioneller Business Coach arbeite ich vor allem mit Führungskräften und nicht wenige von denen suchen ebenfalls ihren Ausgleich in den Laufschuhen. Warum also nicht Business Coaching im Laufen?
Mein konkretes Angebot als Lauf-Coach sind 1. Coaching im Laufen sowie 2. Coaching zum Laufen.
Meine Leistungen im Lauf-Coaching: Trainingssteuerung, Laufplan Erstellung, Technikanalyse und -optimierung, Umgang mit Hindernissen und Fehlern, Ernährungsberatung und Motivations-Coaching.
Dein Lauf-Coach: Sabine Hahn
Was mich als Lauf-Coach und Mensch auszeichnet:
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Ich arbeite vor allem mit Führungskräften, Teams und Unternehmen, das Lauf-Coaching gibt mir einen wichtigen Ausgleich.
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Ich laufe seit ca. 20 Jahren, seit 2 Jahren "ambitioniert".
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Lauftrainer C Schein (Laufcampus)
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Athletik- & Mentaltrainerin (Laufcampus)
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Meine Werte: Mut, Kommunikation, Offenheit, Transparenz, Feedback.
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Meine Leidenschaft, andere in ihrer Entwicklung zu unterstützen und dabei nachhaltige Erfolge zu erreichen.
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Kölnerin im Herzen: mich hat es vor fast 20 Jahren von London nach Köln verschlagen und mittlerweile fühle ich mich hier zu Hause.
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Mein ultimativer Stress-Test: ich bin Mutter von 15-jährigen Zwillingen.
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Meine Erfahrung im Umgang mit sehr unterschiedlichen Zielgruppen und Bedarfen - als professioneller Coach und Führungskräfte-Trainerin ist die Arbeit mit Menschen mein "täglich Brot".
IM LAUFEN
Du möchtest dich bei einer Laufrunde mit einem erfahrenen Business Coach austauschen?
Als Business Coach arbeite ich vor allem mit Führungskräften und Unternehmern. Dabei bestimmst du das Thema und das Ziel, bei dem ich dich unterstütze. Selbstverständlich müssen wir in den Coaching Sitzungen nicht immer nur laufen. Aber als Abwechslung wird des dir sicher guttun. Starte jetzt mit Coaching im Laufen!
ZUM LAUFEN
Du wünschst dir fachkundigen Austausch zur Trainingssteuerung und individuellen Fragen?
Du wünschst dir fachkundigen Austausch zur Trainingssteuerung und individuellen Fragen?
Du bist noch am Anfang deiner Hobbyläufer Laufbahn und hast aktuell mehr Fragen als Antworten zu deinem liebsten Hobby? Wir können gemeinsam dein Potenzial analysieren, dein Training zielgerecht steuern und den Laufstil optimieren. So erreichst du auf jeden Fall das nächste Level. Worauf wartest du noch?
Workbook Lauf-Coaching
Laufend Ziele erreichen
Ob Vorbereitung auf den ersten Wettkampf oder Optimierung Ihres Trainings – dieser Guide bietet Ihnen wertvolle Tipps rund um Trainingssteuerung, die richtige Lauftechnik und die mentale Einstellung. Profitieren Sie von praktischen Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihre sportlichen Ziele mit Struktur und Leichtigkeit zu erreichen.